夜班怎么交替

夜班交替通常有以下几种方式：

三班制

白班：从早8点至下午4点。

小夜班：从下午4点至午夜12点。

大夜班：从午夜12点至早上8点。

四班三运转制

早班：从早上8点至下午4点。

中班：从下午4点至晚上12点。

夜班：从晚上12点至早上8点。

两班制

早班：从早上8点至晚上8点。

晚班：从晚上8点至第二天早上8点。

自愿换班

员工可以根据个人意愿和实际需求申请换班。

其他轮换方式

如上一周白班，一周夜班交替，或上两周白班，两周夜班交替。

倒班时应确保员工有充足的休息时间和调整期，以保持工作效率和身体健康。您可以根据自己的工作需求和身体状况选择最适合的倒班方式。