吃李子生津止渴清肝除热

说到李子相信大家都不陌生，他是一种营养价值非常高的食物，那么常吃李子有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

李子的营养价值，生津止渴清肝除热，李子的营养很丰富哦，虽然营养没有桃子的丰富，但是却是一种很受欢迎的水果呢，新鲜的李子颜色是深红色的，只要长时间放置的话，就会慢慢的变成甜美味道的李子呢。

李子的营养价值略低于桃，祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李可治骨关节间劳热，消渴。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。

促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子的营养价值，生津止渴清肝除热，李好吃的李子最受欢迎呢，不过，喜欢吃李子不要多吃的，很容易引起吃李子上火的。