喝红牛有什么好处和坏处（哪些人不能喝红牛）

红牛是很多人平时经常喝的饮品之一。年轻人喜欢红牛的原因大多是因为它具有补充能量的功效。但其实有一些人是不适合喝红牛的。

第一类人是失眠的人不适合喝红牛。这类人本身睡眠质量就不佳，同时会出现一些失眠症状，即便是处于睡眠中，也极易惊醒。而红牛有醒脑的作用，所以，有失眠症、睡眠质量不太好的人就不适合喝红牛，尤其睡觉前更不能喝，否则会加重失眠。

第二类人就是糖尿病患者。红牛除了是功能性饮料，还含有大量的糖分，被人体吸收后，会导致血糖升高，对糖尿病的治疗是非常不利的。

第三类人就是小孩子。红牛含有咖啡因，会刺激到神经。儿童神经较为敏感。饮用红牛会不利于其生长发育。此外，红牛中含有一定剂量的防腐剂，儿童的器官尚在发育中，红牛饮料会严重影响儿童的正常发育。