走路比站着耗费体力吗 到底是站着累还是走路累?

站着累还是走路累呢，最近研究了一下，很多人都觉得尽管站着不用动，但是感觉上要比走路还累，这是为什么呢? 其实原因很简单，当人们站着的时候，双腿一直在承受整个身体的重量，两条腿都得不到放松。

所以时间久了就会感觉两条腿都很累。而当人们走路的时候，双腿是交替用力的，通常是一条腿承重，另一条腿正在放松状态。

所以走起来比一直站着不动，要舒服得多。

另外，走路时双手的动作对体力的消耗也有重要影响。研究发现，与双手正常晃动相比，脚动手不动会使身体多燃烧12%的能量。手脚移动方向相同，会多消耗26%的能量，因为肌肉力量集中于同一侧，由此可见，用正常的姿势走路才是最胜利的。站立所消耗的热量更利于减肥。