本文转载自微信公众号“新华社”，原文发布于2025年3月30日，原标题为《“吃点再睡”还是“饿着睡”？这3类人建议别饿肚子睡觉→》。晚上睡前饿了，特别想吃东西你有过这样的经历吗？一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？饿着肚子睡觉对身体有什么危害？食物在胃里排空的时间约为4—5小时，如果18点吃完饭，到