对于54岁的人群，以下是一些建议的保险类型：健康保险医疗保险：提供医疗费用报销，减轻因健康问题带来的经济压力。重大疾病保险：在确诊患有特定重大疾病时提供一次性赔偿。意外伤害保险提供因意外事故导致的医疗费用、残疾和身故等保障。养老保险为退休后的生活提供经济保障，确保老年生活质量。人寿保险如果还有家庭经

重大疾病保险通常包括以下几种内容：恶性肿瘤：包括各种类型的癌症，如肝癌、肺癌、乳腺癌等。严重心脑血管疾病：如急性心肌梗塞、脑中风后遗症、冠状动脉搭桥术或冠状动脉旁路移植术等。重大器官移植术或造血干细胞移植术：涉及心脏、肝脏、肾脏等器官的移植手术。严重慢性疾病：如慢性肾功能衰竭尿毒症期、肝炎、糖尿病等

公积金提取的时间要求如下：一般情况公积金提取通常需要 3个工作日左右到账。提取公积金需要提供的资料包括：本人居民身份证原件及复印件、全额不动产发票或契税完税凭证、经房地产行政主管部门登记的购房合同等。特定情况如果选择纯商业贷款方式，贷款还款满12个月后，每年可以通过还款方式提取一次公积金。离职后，公