小苏打就是碳酸氢钠，而它的溶液就是所谓的苏打水。从化学角度来说，苏打水是偏碱性的水，所以在某种程度上来说还是对人体有很大益处的。一般情况下，苏打水都是手动配置出来的，很少能够见到纯天然的，但也并不是没有。

那么纯天然的苏打水到底对人体有什么样的作用?

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。世界上只有法国、俄罗斯、德国等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的黑龙江省克东县产的克东天然苏打水，经国家质检总局确认为地理标志保护产品。其他地区没有国家批准的天然苏打水产品。

酸性体质的危害

苏打水呈弱碱性。平时我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。酸性体质是百病之源，形成酸性体质的原因很多，饮食是重要原因。如果你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性疾病。

酸性体质的表现

经过研究表明，我们发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。

一般来说，如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。平时我们在饮食中不宜贪吃酸性食物，应该多摄入碱性食物来维持身体的碱性健康状态，而天然苏打水正好弥补了摄入的空缺。

真正好的天然苏打水，对我们身体是非常有益的，它能够帮助我们平衡身体的酸碱性，能帮助我们改善身体亚健康状态，特别适合一些三高人群去饮用，而且，它可以帮助痛风患者缓解痛风的痛苦，帮助人体排出毒素，调节维护人体循环，促进人体消化，而且，它能中和酒精的酸性，酒后来一瓶绿洲拾光天然苏打水，能帮助我们降低酒精带来的伤害，保护肝脏，改善饮酒后带来的胃部不适。