棍直径多少合适

选择合适直径的棍子主要取决于使用目的、个人身高、体重以及手的大小。以下是一些具体的建议：

成年组男子

棍身下半段直径不得少于1.80厘米。

上半段直径不得少于1.80厘米。

成年组女子

棍身下半段直径不得少于1.60厘米。

上半段直径不得少于1.60厘米。

少年组男子

棍身下半段直径不得少于1.60厘米。

上半段直径不得少于1.60厘米。

少年组女子

棍身下半段直径不得少于1.40厘米。

上半段直径不得少于1.40厘米。

儿童组

直径不受限制。

一般练习用途

棍子长度与身高相同即可，直径通常在20-30毫米之间，也有建议使用25毫米的棍子，因为手感较好。

短棍的直径通常在2.5-3.5厘米之间。

武术套路竞赛

成年男子棍身下半段直径不得少于2.30厘米。

成年女子和男子少年棍身下半段直径不得少于2.15厘米。

少年女子棍身下半段直径不得少于2.00厘米。

双节棍

不锈钢材质，直径在1.8-2.5厘米之间，壁厚0.8毫米以上。

建议

成年男性：如果用于武术比赛或需要较大的力量，可以选择直径为2.30厘米或更粗的棍子。如果用于日常练习，1.80厘米的直径已经足够。

成年女性：建议选择直径为1.60厘米的棍子，以确保足够的强度和手感。

少年组：根据年龄和体重，可以选择直径为1.60厘米或1.40厘米的棍子。

儿童：直径不受限制，可以根据孩子的手感和喜好选择合适的直径。

一般练习：20-30毫米的直径范围适合大多数人，25毫米的棍子手感较好。

武术套路：遵循竞赛规则，选择符合规定的直径。

双节棍：根据个人需求和练习强度，选择合适的材质和直径。

综合考虑这些因素，可以选择最适合自己需求和使用的棍子直径。