一般情况下，感冒之后最好不要吃李子。李子属于酸性水果，不适合感冒患者食用，以免对身体产生不良的影响，引起身体不适，不利于身体健康。下面让我们具体来看看吧在日常生活中，感冒是很常见的一种毛病，很多人都会经常感冒，尤其是在夏天。感冒之后，就需要好好护理，会有很多的注意事项和饮食禁忌。那么感冒可以吃李子吗

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲一次不宜多吃，最好的搭档是山竹榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全

秋扁豆，鲜嫩的脆劲儿，太鲜美金蒜蚝油炒扁豆主料：扁豆430克配料：蒜30克、葱5克调料：植物油30克、清水30克、蚝油10克、盐2克、白糖2克（可选）、味精或鸡粉1克（可选）说明：所有标注“（可选）”用料，请根据个人爱好自由选择。制作过程1、选用秋扁豆430克，清洗干净。扁豆两侧各有一条韧性的边丝，

1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。2、发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。3、煮藕时忌用铁器，以免使藕在烹饪过程中变黑。4、切过的藕不宜直接存放。没切过的莲藕可在室温中

饭店大厨教你，凉拌黄瓜的好吃做法，清脆爽口，开胃又下饭！黄瓜是一种既美味好吃，又营养丰富的蔬菜，它富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，人体所必需的营养物质。黄瓜不仅可以生吃，还可以烹制成热菜后食用，很多人喜欢将黄瓜当成水果来吃，口感比较清脆又爽口。今天小厨将为大家分享的是，凉拌黄瓜的好吃做法，很多人平

今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道红烧肉的江湖菜做法，这是一道麻辣鲜香，好吃不腻的红烧肉做法，特别的开胃下饭，今天把它分享给大家，要是喜欢麻辣味道的话，可以试一试红烧肉的这种做法。说起红烧肉那可是一道全国人民都喜欢的一道家常菜，很多人都喜欢吃这道菜。无论是过

在当今社会，人们对饮食健康意识日益增强，选择食物时越来越关注其热量。我认为需要查看热量标签。1.了解食物的热量含量可以帮助我们更好地控制摄入的能量，通过查看热量标签，我们可以估算自己摄入了多少热量，从而调整饮食量以实现能量平衡。2.特别对于需要减肥或控制体重，以及糖尿病患者来说，了解食物的热量是非常

肝脏是人体重要代谢器官，具有辅助消化、化解毒素、将大分子营养物质分解为人体所需要的能量等多种作用；尤其是女性，强大的肝功能舍得气血丰盈，气血充足肌肤才更加红润，因此，养肝即是养生，也是养颜。强调养肝重在养成良好的生活习惯，因为肝脏有一定的自我净化功能，因此，我们只要养成良好的生活习惯，一般来说肝脏都

胡萝卜营养非常的丰富，含有丰富的维生素，和胡萝卜素，对眼睛特别好，今天咱们就做一道凉拌胡萝卜的好吃做法吧，方法简单，好吃又下饭，尤其是吃抓饭的时候，吃这个凉拌菜，才有感觉，或者夹在馒头里吃，也是很不错，小时候经常这样吃，下面一起分享吧，准备食材，胡萝卜1个，葱蒜，皮牙子，青椒配料准备，盐，鸡精，花椒

夏季晚餐正确搭配，25块钱做了4道菜，有肉有青菜，家人吃美了。夏天的好处是瓜果蔬菜多，一饱口福，缺点是太热了，不活动正好，一动就全身是汗。这季节出汗多，其实也消耗体力，日常除了多喝水补充水分，饮食上要多吃蔬菜水果，当然了肉类也要吃，吃肉固然香，但是也不能贪多，可以增加一些热量低不爱上火的来食用，比如

用料：鲜虾8-10只，小葱1根，姜4片，淀粉1勺，生抽1勺，蚝油半勺，盐适量，胡椒粉少许，芝麻香油半勺。步骤：1、先把鲜虾洗净，剥去外壳和头，挑去虾线，把姜切丝，小葱切末备用；2、烧热炒锅，倒入适量油，温热后放入剥下的虾头，翻炒出红色的虾油，可以用铲子按压更容易出油；3、把虾头捞出扔掉，用锅里的虾油

减肥“七分饮食三分运动”，所以学会合理的吃非常重要。那么减肥期间有哪些方便食物可以吃呢？快来看看营养师的推荐吧~谷薯主食类1、 全麦面包全麦面包作为减肥期间的早餐主食非常方便，但是市面上的伪全麦面包太多了，买的时候一定要注意看配料表，选择无糖并且配料表第一位是“全麦粉”的。2、 快煮燕麦片/原味即食

秋高气爽，难免容易口干舌燥，尤其是教师等工作人士，平时除了要多喝水保护嗓子外，不妨尝试喝一碗银耳红枣汤，有滋阴润喉、补肺养胃的功效。广州泓仁医堂治未病科中医师谭建民主任介绍，正确挑选银耳，滋补有道，避免食用变质鲜银耳，招来中毒风险。功效作用银耳又称雪耳、白木耳， 味甘、淡，性平、无毒，既有补脾开胃的

菠菜拌粉丝是一道简单又好吃的家常菜，但是很多朋友不明白为什么饭店的菠菜拌粉丝很好吃，自己做出来就差强人意了。很多看起来很简单的菜，其实也是有一些小诀窍在里面的，如果你不掌握好这些小诀窍，做出来的菜自然就不如饭店的好吃了，接下来我就把菠菜拌粉丝的详细做法和一些小诀窍告诉大家，喜欢吃这道菜的朋友可以用我

无论什么季节，在世界的哪个角落，只要你走进粤菜馆，一定会被品种多样、清香十足、又带有养生功效的粤式炖汤而吸引。一家粤菜餐厅的出品好坏，炖汤是否出色，所占的比重相当大!【粤式炖汤的方法】“炖汤”的方法有两种：1、不隔水的炖：不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味，再放人陶制的器皿内，加葱、姜、酒

香叶，月桂树的叶子，有些人说香叶是万能香料，有些人说香叶没有任何作用；说也奇怪，你说没有用但是国外人也用香叶，当然中国人也用香叶，特别是烧煮炖肉制品时，一定会出现树叶一样的东西 那就是香叶。香叶闻起来一点点香味，甚至需要使劲闻才能体会到丝丝缕缕的香气 ，所以有些人认为香叶可用可无，因为香味太弱。不仅

在寒冷的冬天，为了不让胃里也冷冰冰的，各地人民不约而同地吃起了火锅—— 点上炉子，围着锅，就能一直守着腾腾热气。据说铜锅涮羊肉本是北上远征途中的补给，重庆火锅起初也是码头纤夫在江风中以内脏杂碎果腹、以辛辣刺激驱寒的创造。除了腾腾热气和团圆温暖之外，火锅一样也可以吃出营养，吃对了即使经常吃营养师都说好

今天我们给大家在介绍一道简单的快手菜，滑蛋虾仁，这道菜之所以美味，就在于鸡蛋的口感特别滑嫩，虾仁没有一点腥味，诀窍是鸡蛋中放入葱丝和水淀粉，葱丝经过热油之后散发出来的香味，能够将虾仁的腥味完全覆盖；另外滑嫩的口感，需要我们下锅炒制的时候，全程用小火来炒，火大炒，锅中的鸡蛋容易炒干，那样就失去了软嫩的

1.煲仔饭的前世今生煲仔饭源于广东广州，煲仔饭其实就是砂锅饭，不过广东人把砂锅叫做煲仔，所以砂锅饭又叫做煲仔饭。煲仔饭最早的历史可以追溯到2000多年前，据《礼记注疏》等书记载，周代八珍中的第一珍、第二珍和煲仔饭做法一样，不过那个时候不是用普通的米做的，而是用黄米做。为什么要选用砂锅做饭？因为砂锅受

1）吊锅熏干腊肉主料：熏干300克切片，腊肉150克切片。配料：尖红椒斜片，指天椒圈，蒜片，蒜苗。调料：盐，味精，鸡精，胡椒粉，蚝油，红油，蒸鱼鼓油，老抽，芝麻油，姜片，高汤。制作方法：先将腊肉焯水，滤出待用，熏干焯水滤出，净锅至旺火上，放油5成热下入熏干滑油，滤出，锅留余油，放腊肉炒香，下蒜片，姜

香甜馒头【原料】面粉300克，奶油50克，牛奶50克，鸡蛋3个，酵母、白糖各适量。【制作】取适量酵母和白糖，混合后加入温牛奶，搅拌均匀之后静置到酵母液表面浮起泡沫。然后鸡蛋打散，加入适量的奶油、酵母液，将三者混合均匀，加入面粉，揉和成面团。静置等待面团发酵到大约两倍大后，再分成一个个同样大的小面团，

蛋白质是维持人体正常生理活动和生长发育必不可少的关键物质，不管是孩子，还是处在孕期的孕妇，或者是中老年人。蛋白质的需求非常重要，很多孕妇在孕期都会通过调整饮食结构来补充蛋白质，接下来跟大家分享：最适合孕妇吃的高蛋白食物排行榜，牛肉只排第3，大虾第9，准妈妈必看，建议了解豆制品 腐竹豆类的食物也是可以

荔枝荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。还能增强免疫功能，一直被视为珍贵的滋补品。榴莲榴莲中富含多种营养元素，适当吃榴莲，补充身体所需要的营养元素，有强身健体的效果。

当你突然得到了或是购买了一直老母鸡相信煲汤会是你的第一选择，因为老母鸡十分的有营养而且煲汤是让老母鸡的营养效果发挥的最好的方式也是十分简单的一种方式，那么在老母鸡煲汤时也可以放入很多的配料什么配料营养价值更好呢? 加入香菇、木耳、枸杞、山药当你突然得到了或是购买了一直老母鸡相信煲汤会是你的第一选择，

江苏东滨大海，西拥洪泽，南临太湖，长江横 贯于中部，运河纵流于南北，境内有蛛网般的港汉，串珠似的淀泊，加以寒暖适宜，土壤肥沃，素有"鱼米之乡"之称。"春有刀鲸夏有 鳃，秋有肥鸭冬有蔬"，一年四季，水产禽蔬联潮上空，这些富饶的物产为江苏菜系的形成　提供了优越的物质条件。江苏菜系主要由淮扬、金陵、苏锡、

荷包蛋这样做，宝宝和他爸爸都非常喜欢吃。首先，碗中倒入白开水。（不要放过多的水，半小碗就可以）再打入一个鸡蛋。蒸锅，上汽蒸8分钟。蒸鸡蛋的时间，我们调个汁，放番茄酱，白砂糖，半勺陈醋、生抽，老抽，再来一勺白开水朝着太阳的方向搅拌均匀。鸡蛋蒸好，捞出备用。把荷包蛋放入锅中，倒入料汁，盖上锅盖煮2分钟。

猪脚姜，又称鸡蛋猪脚醋姜或姜醋，是一道广东的地方传统名菜，最具特色的女人滋补食品。在广东，很多坐月子的女士都喜欢吃猪脚姜，因为它可以活血暖身，促进子宫收缩，而猪脚也含有不少的钙质，所以成为坐月子时的食品之一。猪脚姜的主要食材有猪脚、鸡蛋、子姜，甜酷，冰糖。因为姜能驱寒去湿、行气活血，所以在冬冷春寒时

1 麻婆豆腐：主要食材和烹饪方法：麻婆豆腐的主要食材是豆腐和牛肉粒，配以辣椒、花椒等调料烹制而成。豆腐需要先煮熟，然后和牛肉一起炒制，加入辣椒和花椒调味。味道和口感：麻婆豆腐具有麻辣的特色味道，辣椒和花椒的香气浓郁。豆腐嫩滑细腻，牛肉粒酥香，口感丰富。菜品的文化意义：麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，被

麻辣小龙虾是川菜系中的一道经典菜品，其麻辣鲜香的味道和Q弹爽口的口感深受成人受众的喜爱。下面就让我们一起来学习这道菜的制作方法。·材料准备：小龙虾500克、花椒15克、辣椒30克、大蒜4瓣、生姜1块、葱1根、盐适量、糖适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、醋适量、水适量、食用油适量。·步骤说明：→1.

夏天到了，现在每顿饭都要有汤才吃得下饭，太难了。配料：小白菜(又叫上海青、鸡毛菜)、瘦肉。做法：第一步：把瘦肉切片，放进生粉、生抽、盐、油腌制备用。第二步：把黄的菜叶，摘掉，洗干净处理好。第三步：起锅烧水，水开后放一点油，放瘦肉放青菜，最后放一点盐就可以了。