密集课是一种集中式学习方式，通常用于系统学习某一领域的知识或技能。以下是一些密集课的例子：艾扬格瑜伽密集课是一种系统学习艾扬格瑜伽的课程，通常分为两年四期，每期11天，每天6个小时。课程内容包括体式细节、呼吸控制法、体式编排、瑜伽哲学和梵文等。适合初学者和资深瑜伽老师，有助于深入了解艾扬格瑜伽。学而