降PU是指 降低PU值，PU在这里指的是“情绪价值”或“情绪地位”。PU值高通常意味着情绪不稳定、情绪化，而PU值低则意味着情绪稳定、情绪成熟。降PU是通过一些行为来保持自己内心的平静和喜悦，使自己在人际关系中表现出更加成熟和稳定的情绪状态。降PU的方式包括：1. 做自己喜欢的事，保持积极的心态。2

解决暴力情绪的方法包括：自我反思与心理准备通过自我反思，绘制情绪触发点的地图，提前心理准备，以便在情绪触发时能第一时间保持冷静。深呼吸与情绪暂停当感觉暴力情绪即将涌上心头时，立即停止手头的事情，找个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。进行深呼吸练习，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，想象所有负面情绪

天天输钱可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：技术问题打牌速度过快：不加思索地出牌，容易出错。不会扣牌：摸到生张就冲出去，导致前期组搭子不利。过度碰牌：频繁碰牌，暴露信息，帮助对手多摸牌。拆错搭子：拆搭子时过于张扬，暴露意图。钓将牌频繁更换：导致打丢牌，甚至给别人点炮。心态问题心情浮躁：无法专