春天多出去玩就是大补 在中医看来,冬季强调静养,但春季相反,应动养。春天就要多出去玩,有助调养气血,让人体的肝气如同春天的树木一样条达舒畅。春天增加户外活动,可以从以下几方面为健康助力: 1.去户外活动、晒太阳,吐故纳新,使阳气得以宣达,促进新陈代谢,改善血液循环。 2.促进肝气畅通,保持情绪平和,这对甲状腺、乳腺、精神 2025-04-08 09:00:00