蝴蝶机是一种 用于进行飞鸟夹胸训练的机械设备，主要锻炼胸大肌和其他胸部肌肉。它通过模拟蝴蝶展翅的动作，帮助增强胸大肌、三角肌和背部肌肉的力量和稳定性。使用蝴蝶机时，用户可以根据自己的身高调整坐垫位置，并选择适合自己的配重。初级使用者通常会让背部贴着座椅以增加力量，而较有经验的用户则会背部离开座椅，同